98年にインターナショナルスクールの同級生だった☆TakuとVERBALの2人で活動をスタート。
後に、ヴォーカルとしてLISAが加入し、m-floとして本格的に始動。☆Takuの卓越したクオリティのトラックにVERBALのフロー、そしてLISAの表現力豊かなヴォーカルが評判となり、インディーズでリリースした曲は驚異的なセールスを記録。99年7月に1stマキシシングル「the tripod e.p.」でメジャーデビュー、オリコン初登場でいきなり9位をマークした。2nd ALBUM「EXPO EXPO」に至っては80万枚のセールスを樹立。日本の音楽シーンに強烈なインパクトを与えた。02年にLISAがソロ活動に専念するため、惜しまれながら脱退を決断。03年、VERBALと☆Takuの2人となったm-floは、さまざまなアーティストとコラボしていくという”loves""シリーズで日本の音楽史に旋風を巻き起こし、BoA、Sik-Kなど韓国アーティストとも数多くコラボ。

2017年には15年振りにLISA・VERBAL・☆Taku Takahashiのオリジナルメンバーで完全復活。2024年、メジャーデビュー25周年を迎え、新曲 m-flo loves Maya「HyperNova」がTikTok総再生数1億5千万回を突破。2025年3月には鈴木真海子をlovesに迎えた「Judgement?」をリリースし、その勢いは止まらない